Power Building

Το Powerbuilding είναι ένας συνδυασμός δύο διαφορετικών στυλ προπόνησης: powerlifting και bodybuilding. Χρησιμοποιεί συγκεκριμένες ασκήσεις για να σας βοηθήσει να χτίσετε δύναμη, να σηκώσετε μεγαλύτερο φορτίο και να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα.

Οι ασκήσεις powerlifting στοχεύουν στην ανάπτυξη δύναμης στους κύριους μύες χρησιμοποιώντας βαριά φορτία και χαμηλότερες επαναλήψεις, ενώ το bodybuilding εστιάζει περισσότερο στην ανάπτυξη του μεγέθους και της συμμετρίας των μυών. Με το bodybuilding, η έμφαση δίνεται λιγότερο στη δύναμη και τα βαριά φορτία και περισσότερο στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας με ελαφρύτερα βάρη και υψηλές επαναλήψεις.

Προσθέτοντας τα στοιχεία αυτών των δύο στυλ προπόνησης μαζί, καθίσταται δυνατή η πραγματοποίηση και των δύο επιτρέποντάς σας να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη μέσω του powerbuilding.

Οφέλη

Βελτιώνει την μυϊκή διάπλαση σου.

Αυξάνει την νοητική εστίαση σου.

Σε ενδυναμώνει.

Σου δίνει κίνητρο.

Γρήγορα αποτελέσματα σε σύγκριση με άλλες μεθόδους.

Κάνει το σώμα σου πιο αισθητικό.

ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΣΕ ΦΟΡΜΑ

ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΣΕ ΦΟΡΜΑ

Ιούλιος 2024
Δε
Τρ
Τε
Πε
Πα
Σα
Κυ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4

Κλείσε ραντεβού σήμερα για Power Building και χτίστε δύναμη για να σηκώσεις μεγαλύτερο φορτίο και να αύξησης την μυϊκή σου μάζα.
Δες όλες τις διαθέσιμες ώρες προπονήσεων και κλείσε σήμερα ραντεβού

Κλείσε ραντεβού σήμερα για Power Building και χτίστε δύναμη για να σηκώσεις μεγαλύτερο φορτίο και να αύξησης την μυϊκή σου μάζα.
Δες όλες τις διαθέσιμες ώρες προπονήσεων και κλείσε σήμερα ραντεβού

Ιούλιος 2024
Δε
Τρ
Τε
Πε
Πα
Σα
Κυ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4